ceciliawallin

Har haft en riktigt bra lördag trots att jag varit själv på jobbet hela dagen (vi har Open house i miniland 6 dagar/vecka så vi turas om att jobba lördagar). Har spenderat kvällen med bad, grillning och kortspel på klipporna! Awesome !! :)

Såhär varmt var det när jag gick hem från jobbet idag! Kanske inte var så konstigt att jag tyckte det var en aning hett på min joggingtur kl. 12 mitt på dagen ;p efter jag "värmt upp" med joggningen körde jag ben på gymmet. Blev squats (djupa + med start i nederläget med hopp), utfall, vader, dropset med benspark och bencurls! Var så sjukt svettig och flåsig, men det var gött efteråt! :)

Ikväll ska vi ut och käka i meloneras! :) hoppas ni har det bra!! Puss

Startade denna torsdag med en kort joggingtur på ca 15 min. Går tungt just nu eftersom jag haft ett ganska långt uppehåll med springningen pga foten. Tänkte dock ta det hyfsat lugnt nu i början och öka successivt. Spelar ingen roll hur kort tur jag springer här, svettas ändå som en flodhäst!! ;)

Ni ska få massa bilder från roadtripen när jag hunnit få över dom på datorn!
Puss !

Har haft riktigt ont i magen hela dagen :( så tråkigt när den aldrig kan vara helt bra.. Bestämde mig ändå för att träna efter jobbet och efter det har den känts bättre :)
Känslomässigt sprang jag en lång runda på sisådär 40 min, men egentligen var det nog en kort runda med ett halvdåligt joggtempo som tog knappt 20 min :p svettigt var det iallafall! Körde bodypump med gänget efteråt :) tycker det är kul med lite gruppträning, blir alltid lite extra taggad då!

Haft tacokväll här hemma med lite trevligt folk efter träningen. Sjukt gott!! Har precis avslutat med balkonghäng, körsbär och te nu innan det var dags att krypa ner i sängen.
Imorgon är det ledig dag och roadtrip runt ön som gäller. Taggad !! :)

Körde ett rygg och magpass på lunchen! Blev en hel del marklyft, men också rodd, magdrag/sit-ups med vikt och lite annat skoj :) kändes helt okej! Efter jobbet drog jag direkt till dojon där det mest blev kata. Kände mig så jäkla lost eftersom jag dels inte tränat alls mycket kata på sistone och dessutom ser inte våra riktigt likadana ut.. Som plus i kanten har alla andra gi och eftersom inte jag fick plats med det i resväskan kör jag i tights och linne :p känner mig sådär lagom cool ;) jaja, gick hyfsat iallafall! Skönt att bara få lite dojo atmosfär!

Hoppas ni hade en lika bra midsommarafton som jag hade! Vi hade fullt ös på hotellet hela dagen med midsommarkransar, dans runt stången, staff vs guests i vattenbasket och självklart massa besök av Lollo och bernie :) på kvällen blev det midsommarfirande med långbord på en restaurang vid havet! Fanns både sill, jordgubbar och sånghäfte så mig gick det ingen nöd på ;) avslutade kvällen i puerto rico!

Idag har jag hunnit med ett axel och bröstpass på gymmet samt en promenad efter jobbet. Nu ska jag försöka ta igen lite extra sömn! Natti

Tog min första joggingtur efter stukningen imorse. Tejpade och lindade foten eftersom jag är livrädd att jag ska vricka till den igen. Känner att jag blir väldigt trött i fotleden när jag gått eller stått mycket och självklart även när jag joggade, men det gick ändå bra :) svettades som en gris, men det var väldigt befriande att bara kunna dra ut på en morgonjogg :)

Imorgon är det midsommarafton och det kommer firas som bara den! Hela dagen är proppad med träning och roliga aktiviteter på hotellet :) kvällen kommer spenderas på en restaurang i närheten där det blir långbord, sill och midsommarvisor :) supertaggad!!

Haft en riktigt bra dag ! Åkte till maspalomas efter träningen. Där tog vi en promenad i sahara sanddynorna, badade och låg på stranden, käkade tapas och hade det allmänt skönt :) avslutade kvällen med ett restaurangbesök på los canarios där jag också fick träffa vår nya tjej i teamet :)
Puss !

Startade den lediga dagen med ett bodypump pass!! Kändes riktigt bra :) passade på att stretcha lite extra efteråt. Mia har dansat balett i massa år och har väldigt många annorlunda övningar, så vi ska försöka jobba lite på vigheten ihop!

Här har ni ett exempel ;)

Hemkommen efter en sjukt kul kväll med pizzanight!! 21 supertaggade ungdomar, pizza, glass, musik, limbo, sant eller falskt och massa tävlingar!! Helt slut ju! ;p fick dessutom avsluta kvällen med att shaka loss till crazy frog, underbart!! ;)

Gympass på lunchen! Axlar, bröst och triceps. Har börjat hänga upp ett gummiband för att jobba axlar/slag, funkar riktigt bra :)
Vill även passa på att säga grattis till de som klarade sina graderingar på lägret igår!! :) sempai Chalita tog bl.a shodan och har skrivit om det här: http://chalitaanderzzon.blogg.se/

Fick detta kortet idag, måste bara säga att jag smälter !! Så söt!
Hoppas allt är bra där hemma! Puss

Haft en bra dag på jobbet och ska hoppa in i duschen och fixa till mig lite eftersom vi ska vara statister åt ett filmteam ikväll!!!! :) det är en norsk serie som spelas in på vårt hotell, den ska tydligen vara ganska populär då detta är tredje säsongen :p känns som jag ganska ofta lyckas bli med på sådana här lite annorlunda grejer ;) spännande ska det bli iallafall! Är ganska säker på att det ligger en stor filmroll och väntar på mig efter det här ;) haha

Fredric ska cykla vätternrundan ikväll också! Kl. 20.00 börjar han trampa och jag håller alla tummar jag har för dig! Kör så det ryker!!

Helt okej lunchhäng här ;)

Haft en bra dag på jobbet. Massa nya gäster och framförallt massa nya ungdomar, vilket är superkul!! Har varit fullt med folk på alla aktiviteter idag :) kom hem runt 20-tiden och tog en lång kvällspromenad i bergen tillsammans med Mia efter det. Jättefin utsikt :) stekte äpple med kanel när vi kom hem! Kan ju vara något av det godaste som finns!! Mums ;)

Min första lediga dag på gc har spenderats med ett förmidagspass med body pump, sol och bad på anfi beach, provträning på karaten och avslutats med mat tillsammans med mina fina sambos på balkongen :)
Sådana här dagar är bara för bra!! :)