ceciliawallin

Riktigt bra sparringpass idag. Fokus på genomgående mawashi geri och olika förflyttningar med kontring.

Fredagsmyset igår slutade med att jag nästan somnade vid middagen. Så jäkla trött!! Hade examination i alla moment vi tränat på i bilkörning under terminen, vilket satte nerverna på prov. Väldigt glad att jag klarade det! :) Fredric har precis börjat springa lidingöloppet! Ladda ner appen och sök på personen ni vill följa, så kan ni se tider mm för de olika kontrollerna :) 

Varit ganska mycket plugg den här veckan, samt mitt vanliga jobbpass så jag har inte hunnit besöka dojon. Tycker dock det kan vara ganska skönt att köra någon annan typ av träning ett par dagar efter tävling. För min del blev "variationen" lite extra häng på skolans gym ;) varit dåligt med styrketräning sista veckorna på bekostnad av kondition/mitts/sparring. Alltid en avvägning vad man vill och bör lägga mest fokus på kopplat till vilken tid i säsongen man befinner sig i. Tror också det är ytterst individuellt och det är därför viktigt att lära känna sin kropp och vilka förutsättningar den behöver för att kunna leverera så bra som möjligt. 
Ikväll är jag iallafall redo för ett sparringpass. Go hard or go home!! 👊

Swedish Open arrangerades i arena Lundby strand i Göteborg. Tycker tävlingen flöt på väldigt bra och vill passa på att tacka alla funktionärer för ett riktigt bra jobb! :)

Invägning och hälsokontroll gick bra. Har fortfarande inte sett lottningen, så det blir lite av en överraskning. Ska snart bege mig till hallen tillsammans med Oktay och Stefan. 

Kan ju bara konstatera att jag har världens bästa och snällaste pappa! Nu har han gått och köpt mig en bil !!!!!!! :)

Helt okej med den här utsikten när man svettas och sliter istället för ett grått gym ;) 

Haft en superhärlig helg hemma med nära och kära. Startade fredagen på bästa sätt genom att träffa Fredric, äta på restaurang och gå på bio :) 
Igår var jag och tränade i dojon med mjölbygänget vilket var väldigt kul! Fick förmånen att höra den nya "gubbmixen" och fick även hjälp av Anna med ett par extra ronder mitts och sparring efter passet :) stort tack! 



Gymmat, ätit god middag hos mamma och är nu påväg till svärtinge. 

Gårdagskvällen spenderades med box i dojon. Kände mig inte riktigt lika pigg som i måndags, men får ändå ge mig själv godkänt. Passet präglades av högt tempo, mycket kombinationer på mitts och korta men konditionskrävande övningar. 

Kändes riktigt bra på kvällens träning. Mycket parövningar med fokus på blockeringar, en del mitts och sparring. Lyckades pressa mig själv till max och hade näst intill en nära döden upplevelse under de sista konditions övningarna. Jag och Johanna stannade dessutom kvar och tränade på förflyttning med uppföljning av mawashi efter passet. Tycker själv att vi båda har blivit ganska duktiga på att få till detta på mitts och vill utveckla, samt mängdträna på kombinationen för att automatiskt få in den i sparringen. Förhoppningsvis har vi användning av det på Swedish Open!! :) 

För er som befinner er eller tar en weekend till London någon gång under hösten så rekommenderar jag ett besök på Blade Soho. Den bästa frisören (dvs min syster) jobbar numera där. Har också hört rykten om att de säljer grymt bra kaffe och smoothie ifall håret inte skulle behöva en omgång. Själv ser jag en anledning till att börja klippa mig lite oftare och kombinera det med en tripp till storstan ;) Saknar dig massor sweetie pie!! ❤️ 

Super saturday är ett evenemang som arrangeras av lesmills. Dagens första pass startade kl.9 i Globen tillsammans med massa andra träningssugna människor. Alla nya releaser släpptes för de olika passen, vilket innebär att all koreografi och musik var ny. Det här var mitt första besök på super saturday och jag tyckte det var superkul!! Bra riggat med ljud, ljus, mycket funktionärer mm. Dessutom är atmosfären helt outstanding. Det är en riktig härlig känsla och träningsglädje som sprids när så många människor tränar tillsammans. 
Stort grattis till Shihan Yamada som blev 2:a under dagens tävling!! :) 

Såååååå skönt att det äntligen är fredag! :) har tränat på ganska bra i veckan och skolan har börjat dra igång på allvar. Smått sliten efter dagens mastiga seminarium, en superrolig självskyddslektion med användning av sköld, test på skjutbanan och gym. Puuh! Känns som mat och soffläge är en bra plan för kvällen ;) 

Kände mig fräsch och utvilad till kvällens träning som bestod av boxpass i dojon :) det är en så himla skön känsla när benen är lätta och man har "flow". Bilder från Tjejkampen i lördags hittar ni här:

Kvällens sparringpass kändes okej, men inte mer än så.. Hade ont i magen redan innan och det ville inte ge med sig, vilket gjorde att jag stundtals hade lite svårt att fokusera. Mycket folk och bra stämning underlättade dock väldigt mycket :) 
På pendeln hem fick jag den här fina rosen av en jättesöt kille. Inte varje dag man får rosor av främlingar på tåget under måndagskvällarna?! Tack så hemskt mycket, du gjorde att jag kom hem med ett leende på läpparna :)