Träningsupplägg
Har lagt upp ett preliminärt träningsprogram fram till EM. 6 veckor kvar och under den tiden kommer jag även vara med och tävla på RM. Upplägget i träningen är ganska likt det jag kör på idag, men med någon extra intervallträning i veckan samt tydligare mål under sparring och mitspass.
Resten av dagen spenderade jag och Lotta ute i solen där vi jobbade med examensarbetet som kommer handla om våldsbrott i nära relationer mot barn. Körde även en grillunch och avslutade dagen med katapass i dojon :)
Startade gårdagen med springintervaller. Slingan på 3 km som förut varit ganska skön blev nu ett köttigt marathon ;p värmde upp med ca 1 km jogg och körde sedan stolpintervaller (2/2) de resterande 2 km. Effektivt sätt att bli trött och jobba kondition/explosivitet ;)
Resten av dagen spenderade jag och Lotta ute i solen där vi jobbade med examensarbetet som kommer handla om våldsbrott i nära relationer mot barn. Körde även en grillunch och avslutade dagen med katapass i dojon :)
Kommentarer
Postat av: Anna
Mat och bikini i solen? Damn, ditt tentaplugg ser lite annorlunda ut än mitt...;p
Postat av: Cissi
Yes, såhär har jag det varje dag! ;p Jobbigt det här med att vara student ;) haha
Trackback
