Träning, träning och lite mera träning ;)
Den här dagen kan nog sammanfattas med ordet träning! Kom till skolan och trodde att vi skulle gå igenom hinderbanan tekniskt och få prova de olika momenten. Det fick vi också, men utöver det fick vi springa 3:an i spåret + genomföra hela hinderbanan, dvs 2 varv med en springintervall på 900 m emellan!
Under kvällen har jag kört ett sparringpass för Shihan payne. Fokus på förflyttningar, tajming, att läsa sin motståndares kropprörelser och utifrån det störa/göra något oväntat. Är glad och nöjd att jag orkade hålla ett hyfsat tempo och bra koncentration trots mycket träning under dagen! Nu har dock mina fötter sagt ifrån, blåsor och ömma + vader som känns som pilbågar ;) lite smörja och stretch på detta kanske! :)
Lite bilder från helgens squad!
Puss !
