Bröst och axlar !
Hade en riktigt skön ledig dag igår. Startade med "staff bodypump". Var grymt tungt, kände mig lite hängig och trött men spenderade resten av dagen i en solstol på stranden så det var helt okej ;) avslutade med middag i puerto rico!
Tränade efter jobbet idag. Joggade en sväng på ca 4,5 km och körde ett bröst och axelpass på gymmet efteråt. Köttade på ordentligt och var helt slut efteråt :) har haft tacokväll med mina sambos och ligger nu i soffan med matkoma ;)
Puss !
Kommentarer
Trackback
