Dubbelpass !
Bra träningsdag! Dock helt slut och stel i kroppen nu, en vilodag imorgon kan vara en bra idé! Jobbade 20 min cardio på gymmet (intervaller) + bröst, axlar och triceps. Fokus på muskelkontakt och mycket dubbelrepetitioner :)
Kvällspass i dojon, mycket mits och fys. Körde även en ordentlig stretch, tror tyvärr inte det kommer ge så mycket.. En varm dusch och lite sömn på detta blir skönt!! :)
Kommentarer
Trackback
