Julstämning

Håller på att klättra på väggarna och har en aning träningsabstinens för tillfället. Ska på ytterligare ett besök hos läkaren imorgon för att ta lite mer prover. Bättre att ta det säkra före det osäkra och utesluta eventuella "mer tråkiga sjukdomar". 

Något som är mysigt är iallafall att julen närmar sig med stormsteg. Extra mysigt är det förstås att fira jul hemma när min kära syster kommer hem från London!! 😍 

Bild från i fredags då vi smällde klackarna i taket på Berns! 

Kan starkt rekommendera ett besök på Skansen. Jag älskar stället och tycker det är supermysigt att bara strosa runt i de gamla husen, titta på djur och bara va. Guldkant på besöket blev det med hjälp av dans runt granen och julmarknad 🎅🎄 Stämning på hög nivå.


Är det bara jag som kommit in i en kotteperiod? Hur man än pyntar blir det ju superfint så fort man slänger in ett par kottar 😃👍 Inspiration: 



Att arbeta med målbilder


Var hemma en sväng hos Fredric förra veckan. Hade Torsdagslyx och laddade inför min hemtenta som för övers var riktigt svettig. Vilken bajsmacka till uppgift, stor och svår! Håller fortfarande tummarna för ett godkänt resultat ✊ 


Bild från lördagens konvent i Finspång tillsammans med jobbet. Försökte att inte ta ut mig allt för mycket, vilket resulterade i föreläsningar och yogalektion för min del. Väldigt roligt och inspirerande! Var bl.a på en föreläsning om mindfullness, samt en föreläsning som handlade om målsättning och att man måste våga misslyckas för att komma till toppen. Skulle vilja hävda att det är användbart i allt man gör, vare sig det handlar om jobb, träning eller utbildning. Vågar man inte sätta höga mål kommer man heller aldrig att ta sig dit. Jag tror stenhårt på det här sättet att jobba eftersom det alltid har fungerat för mig. Taggad för att starta om, hitta nya mål och hitta vägar att ta sig dit. Låter som det är dags för säsonsplanering 2015?!! 

Adventsmys med karatefolk, kan det bli bättre?! 😍

Eftersom jag har mer "fritid" än vanligt pga att jag inte tränar hinner jag med en del saker jag inte brukar hinna. Fick bl.a för mig att rosta müsli, vilket jag starkt kan rekommendera. Jag gjorde en bas med fiberhavregryn, linfrön, solroskärnor och hasselnötter. Toppade med kokos, äppelbitar och russin och blandade det med vatten, olja och honung. Smaksatte med ingefära, kardemumma och kanel. Mums! 😋 Gott och superenkelt. Testa ni också! 



Haft finbesök av Sara de senaste dagarn. Supermysigt! Hoppas vi ses snart igen, och framförallt att vi får träna ihop snart 👊 

Sjukstatus ..



Blev typ superglad när jag hittade ett naturreservat sisodär 5 min från min nya bostad!!! 😃 Bästa medicinen för huvudvärk är massa vatten och en stunds strosande i skogen. Gör dessutom att man blir på lite bättre humör 😊 

Sjukstatus: fortfarande feber som går upp och ner. Ska till läkaren på torsdag och hoppas på en ordentlig utredning. 

Puss på er i vintermörkret 😘 

Flytt

Dåligt med blogguppdateringar och lika dåligt med träning. Har vilat i stort sett hela veckan då jag inte känt mig 100, och gör fortfarande inte det. Haft huvudvärk och näsblod hela dagen. Beror troligtvis på en överansträngning och stress i samband med flytten. Stort tack till Freddan som hjälpt mig att fixa allting utan att ens klaga när han sett mina 17 flyttkartonger med kläder/prylar 😁 Vill även tacka familjen Vanerell för de två år jag fått bo hos er. Väldigt glad över att jag fått lära känna er! 😊 

Efter hyfsat mycket jobb har vi börjat få ordning i min nya stuga. Här får ni lite bilder på mitt nya hem:







Puss från sjuksängen

Sjuk igen.. Blir så frustrerad när det aldrig ger med sig ordentligt. Haft huvudvärk till och från senaste veckan, igår kväll började jag dessutom känna mig febrig och natten har bjudit på feberfrossa. Usch! Fick avstå från både skola och jobb idag i ett försök att kurera mig. Känner mig betydligt piggare så jag hoppas att det kan få gå över helt den här gången.

Tur jag har sällskap av bästa Bosse! ❤️ 

Puss från sjuksängen! 


Födelsedagsfirande

Vill börja med att tacka alla fina människor för uppvakning och gratulationer i samband med min födelsedag! Har verkligen blivit bortskämd med massa god mat, mys och fina presenter, precis som det ska vara! Jag älskar födelsedagar, att få stå i centrum och ta hur mycket plats som helst, bestämma saker, överraskas och njuta av nuet. Blir verkligen som ett barn, men är samtidigt glad och tacksam att jag fortfarande har kvar den känslan ❤️

Har faktiskt tränat lite mellan middagarna. Bild från torsdag morgon då jag sprang intervaller med Erik, 400m  samt 60m sprint 😅 puuh! Hann även med ett besök i Mjölby-dojon. Lika kul och jobbigt som vanligt 😉 

Etiopisk mat med tjejerna från klassen !


Middag och överraskningsutflykt till Linköping där vi gick på julgalan! Superkul!! 😃

Morgon pw i solen, det var inte igår..

Drog till Thailand för en kväll, thaimat och farligt goda drinkar 😉 

Tack för en superhelg och en fantastisk födelsedag!! ❤️😘 

Höstmörker

Får försöka förgylla höstmörkret med ljus, brasor, te, glögg och massa mys ❤️ Eftersom bristen på sol gör oss extra trötta är det väldigt viktigt att vi äter ordentligt, tränar och sover mycket för att må bra. Ta hand om er själva och om varandra!! 


Chailatte och långfika tillsammans med Björn :) 

Att kunna fightas med "skada"



Riktigt bra träning med sempai Oscar i lördags. Mycket sparring där vi bl.a fick jobba med en "skada", t.ex låtsas att det ena låret var skadat. Utmaningen bestod då i att kunna fightas och samtidigt skydda sitt ben. Utgångspunkten för motståndaren var att hen var medveten om det skadade benet och att det räckte med en lowkick till på samma ställe för att personen skulle gå ner. Det gällde helt enkelt att arbeta fram en taktik där huvudmålet var att få in en bra teknik på det ömma benet, men att samtidigt inte avslöja sin plan. Precis det här scenariot är vanligt på tävling, framförallt efter att man gått ett par matcher. Jag har själv befunnit mig i bägge situationerna under match och jag tycker det ligger ett stort värde i att träna på dessa även hemma på klubben. 
Efter träningen blev det långlunch med Shihan, sempai Maria och Stefan :) trevligt! 

Sparringen igår kändes bra och det berodde framförallt på att jag var så jäklans sugen på att slåss. Blir lite smådeppig när jag varit ifrån det ett tag och endorfinhög när jag väl kommit tillbaka. Underbar känsla!! 

Min plan är att satsa lite extra på styrketräningen under vintern när jag inte har några inplanerade tävlingar. Vill framförallt utmana mig själv genom att jobba tyngre vikter och bygga mer maxstyrka då jag alltid känt mig mer bekväm i att jobba många reps. Nytt pb i deadlift under gårdagens gympass, 4x100kg! Wooho! 😃💪

Tjejkväll

Igår hade vi tjejkväll hos mig med 3-rätters och sällskapsspel. Hur mysigt och trevligt som helst! Har tur som har så fina tjejer i klassen som dessutom visade sig vara mästerkockar och tävlingsmänniskor till tusen 😉 tack för väldigt mycket skratt!! ❤️ 




Körde första träningspasset igår på över 1 1/2 vecka.. Överkropp på gymmet för att känna lite på formen. Det var jäkligt kul, formen kändes dock sådär 😁 brukar vara så när man varit sjuk.. Är iallafall påväg till dojon för att vara med på regionsquaden. Blir spännande att se hur det går 😉👊 

Gå in och rösta på att fullkontaktskarate ska bli en gren i OS!!!! 
http://chn.ge/1rWfeR1?share_id=TmNcRbeIIA


Abstinens och träningssug


Har inte tränat på en vecka och börjar få abstinens. Är galet träningssugen och vill inget hellre än att bli helt frisk. Febern har hållt i sig och trots att jag känt mig pigg/frisk idag är tempen fortfarande lite förhöjd :( bestämde mig trots detta för att jobba (mest för att jag inte klarade av en till stillasittande kväll hemma). Vill säga ett stort tack till dagens kunder som öste gärnet. Ni ger så mycket energi, tack för det! :) 


Härligt när detta är det första man ser när man vaknat på morgonen. Nog för att jag levt med skylten "fattighus" på min dörr senaste halvåret. Men när jag nu fått öknamnet Judas pga att jag ska flytta från huset och min extrafamilj om några veckor tycker jag gränsen har passerats ;p Jobbar härmed på en låg nivå! Hämndförslag efterfrågas?! ;) 

Valeri, en klass för sig ..

Missade tyvärr en del av gårdagens matcher. Det jag såg var dock riktigt bra. Tuffa grabbar som är hur duktiga som helst! Som alltid tycker jag det är en fröjd att se Valeri fightas, det ser så fruktansvärt enkelt ut och det känns som att han alltid har koll på läget. Inte helt otippat stod han som vinnare av herrarnas öppna viktklass igår. 


Stort grattis till en grymt stark insats Sverige!! 



Svenska framgångar på U22

Soffläge framför streamning från EM större delen av dagen. Tuffa matcher med väldigt meriterade fighters. Stort grattis till Sverige för starta insatser, framförallt till Rasmus som tog silver i U22 -80kg (missade troligtvis guldet pga konstigt domslut/diskvalificering) och Milad som tog brons i U22 - 65kg. Viviana Chirila från Rumänien vann damernas öppna viktklass och jag väntar med spänning på herrarnas klass som går av stapeln under morgondagen. 



Även ett stort grattis till Mjölbys damlag som tog silver på lag-RM i Gbg! Starkt jobbat!! 😃👏 



Snorar och håller tummarna!

Inget lag-RM för mig idag eftersom jag fortfarande har feber och är dunderförkyld, trots 12 h sömn :( åkte hem till Mjölby igår och stannade först på te och smörgåstårta hos pappa och sedan middag hos mamma. Tusen tack för att ni skämmer bort mig och pysslar om mig ordentligt! ☺️❤️ 



Idag håller jag såklart tummarna för Mjölbys damlag i Gbg. Håller också tummarna för det svenska teamet som befinner sig på U22 och öppna EM i Litauen. 
Program för EM hittar ni här: http://www.ec2014.kyokushin.eu 
EM streamas:
http://tv.lrytas.lt/live2

Lottningen för damerna i den öppna klassen:



Sjuk 😤


Sprängande känsla i huvudet, feber, ont i halsen och rinnande näsa.. Att vara sjuk kan vara något av det tråkigaste och jobbigaste som finns! Ännu värre är det såklart när man har en inbokad match inom de närmsta dagarna. Kör egna huskurer, tycker synd om mig själv och försöker sova mig frisk. Kom igen nu kroppen, svara!! 

Inte en dag för tidigt..

Helgen kom inte en dag för tidigt och det har verkligen varit underbart att bara vara ledig. Efter att ha däckat runt 21.30 i fredags och sovit i sisodär 10 h var jag redo för träning. Jag och Stefan körde mitts och sparring vilket kändes riktigt bra :) hade sedan lunchdate och pingisturnering med Stefan, okay och Mattias. Pingis har aldrig varit min starka sida och kommer nog aldrig bli det heller 😁 blir ju inte direkt lättare att vinna när hälften av gänget fuskar!! 😜

Resten av helgen har jag spenderat med Fredric. Varit på stan, käkat suschi och yakiniku, haft hemmaspa och bara myst ☺️ Behövde lite återhämtning efter den tuffa skolveckan.. 


Gårdagens sparringpass kändes också bra. Jag och Shihan Camilla var smått förvirrade vid ett par mittskombinationer, men till slut så ;) fick även köra "circle of death" med enbart tjejer, hur ofta händer det liksom?!! Hur kul som helst!! 👊




Happy Halloween!

Eftersom jag själv kör slappiskväll i morgonrock och tofflor får ni en bild på Rebecca och hennes kollegor på Blade soho, London. Tveksamt om man vågar klippa sig där en dag som denna? 😁😉




Kaosvecka !!

Helvetesveckan börjar gå mot sitt slut och ingen är gladare än jag (och eventuellt mina klasskamrater). Totalt 5 tentor/examinationer under veckan och det har varit riktigt tufft. Hinner knappt släppa det ena innan man måste starta med nästa. Hade iallafall en skön förmiddag som figuranter på en narkotikaövning imorse. Man börjar vänja sig vid att få instruktioner om att ha fest, spela full och elda marijuana kl.8 på morgonen ;) vad gör man inte för att skapa stämning. 


Påväg mot första passet i dojon under veckan. Det bästa break man kan ta vid plugg är garanterat träning! I stort sett den enda gången jag kan släppa tankarna på allting annat och faktiskt fokusera på att vara här och nu. 1 vecka kvar till lag-RM i Gbg, vilka ska med?! :) 

Att prioritera

Eftersom vi hade en heldag i skolan igår och att jag efter den ville komma iväg då jag skulle köra hem till Mjölby blev det ett kort och intensivt lunchpass. Det var en sådan gång då man börjar förhandla med sig själv om det är någon ide att stressa in på gymmet över huvudet taget eller om man ska skita i att träna. Jag och min kära klasskamrat Sebastian bestämde oss iallafall för att köra. Vi hade 30 min på oss från att vi kom in på gymmet tills dess att vi skulle vara ute så vi körde 4 övningar efter varandra x 3 varv, dvs knappt någon vila. Frivändningar, burpees, dips och militärpressar. Efter mycket svett och hög puls körde vi 2 set sit-ups/magövningar och hann till och med avsluta med en kort stretch. Vissa pass och träningsformer kräver tid. Men det är trots allt du själv som bestämmer över din tid och planerar vad och när du vill träna. Att man inte hinner träna är för mig näst intill ofattbart. Att man däremot prioriterar bort träning för någonting annat är en helt annan sak. Sålänge man faktiskt gör ett aktivt val och är medveten om dess konsekvenser beroende på vilket skede man befinner sig i under livet tror jag att man mår bättre. Det är garanterat en skönare känsla när man vet att man själv har fått välja. 

Läsvärt om könsroller inom kampsport av Madeliene Vall: http://madeleinevall.com/2014/10/24/utan-kuk-men-lika-samma/


Hoppas vi ses i dojon idag Mjölby!
Puss 

SKK på youtube



Påväg hem efter kvällens sparringpass. Träningen gick bra förutom att jag inte direkt hade någon speciell strategi under flertalet matcher vilket leder till att jag inte får ut lika mycket av sparringen. Annars känner jag mig över lag  i ganska bra form. Kört dubbelpass de senaste dagarna och jag tycker kroppen svarar bra på träningen. Härligt när det är så :) 
En annan sak som är roligt är att vi för tillfället har flera personer på träningen som kommer utifrån, bl.a från Spanien och Rumänien. Det har sina fördelar att bo i en storstad ;) 

Kolla in min match mot Ea från Swedish Open:
http://youtu.be/0apwCM36jrQ

Dessutom har SKK gjort en egen youtube sida där det ligger en hel del matcher från Swedish Open. 
Ps. Om det är någon som spelat in reportaget från tv4sport i lördags får ni gärna kontakta mig! Puss 



Aspirant i Söderort!!

Hemkommen efter ett gött sparringpass 👊 kändes lätt idag, trots att jag även körde en joggingtur imorse :) väldigt skönt när man kan slappna av och köra på utan att vara orolig för skador eller liknande inför tävling. Som ni säkert hört blir Kyokushin öppna som skulle gått av stapeln i helgen inställt. Hoppas på ett lag till RM istället?!! 

Annars är det många bollar i luften just nu. Fick idag reda på min placering till aspiranten och kommer spendera den i Söderort :) väldigt glad eftersom det var mitt förstahandsval. Tittar runt på boenden i närheten, vet ni något får ni gärna höra av er! 

Bjuder på ett par bilder från Hedvigs födelsedagskalas i helgen. A la 20 ..






Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0